東北地方太平洋沖地震発生からはや一週間が過ぎました。
東京電力や東北電力の供給エリアで始まった計画停電も生活の一部になりつつあります。
電力不足の情報がながれてすぐにtwitter上では「ヤシマ作戦」という節電を促す動きが始まりました。
また、携帯電話のチェーンメールでも節電関係の物が回ってきています。
そこで今回は「節電のススメ」として、簡単に出来る節電の方法をまとめてみました。
１、待機電力を切る
一般家庭で使われている電力のうち、じつに１割が家電製品の待機電力だといわれています。
使わない家電は電源を切り、コンセントを抜きましょう。
２、電気ポット
朝の忙しい時間帯に便利な電気ポットですが、意外と電力を消費しています。
コップ一杯分くらいのお湯なら電気ポットを使って沸かすより電子レンジで沸かした方が節約になります。
いちいち電子レンジで沸かすのが面倒だという方はガスで沸かして魔法瓶で保温するのが電力もかからずいいでしょう。
３、冷蔵庫
待機電力をカットできない冷蔵庫。実は設置場所を変えるだけで節電が出来るんです。
冷蔵庫自体が壁や家具とくっついているとそこに熱がこもって冷えにくくなり、効率が悪くなります。そんなときは周りに少し隙間を作るだけで冷す効率が上がり、節電になります。
また、よくやりがちな「冷蔵庫の上に電子レンジ」も同じ理由でNGです。
最近、スーパーなどで買い溜めの光景も見られますが、買い溜めして冷蔵庫の中に物を詰め込むのも庫内が冷えにくくなるのでよくありません。（冷凍庫は逆に詰め込んだ方が効率が良い）
４、掃除機
掃除機はスイッチを入れるときが一番電力を使います。何度もON、OFFを繰り返さなくてもいいように掃除機をかける際は部屋の中を片付けてからにしましょう。
と、いうかクイックルワイパー的なものやほうき、ぞうきんを使いましょう。電力かかりませんので。
以上、簡単ですが、すぐにできる節電方法をまとめました。
関西電力や中部電力の供給エリアでは計画停電は行われていませんが、HPで節電への協力を呼びかけています。
被災地以外の地域は一日数時間の停電ですが、被災地の方々に電気はありません。
わたしたちにできることを、ひとつ、ひとつやっていきましょう。
さあ、寒くなってきたからもう一枚着込むかな。
平成23年3月11日に発生しました「東北地方太平洋沖地震」により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
甚大な被害をもたらしている「東北地方太平洋沖地震」。発生以降、毎日のように被災地の惨状、被災者の現状が伝えられていますが、見ているだけで胸が締め付けられる思いがします。燃料・食料・物資の不足が深刻化しているようで、ここ東京でも心配が波紋を呼び、まとめ買いする人が増え品薄状態が続いているとか。
しかし、東北という地方特有の寒さの中、暖をとる術もなく氷点下を迎えようとしている被災者の方にこそきちんと供給されるべき保存のきく食料や物資、燃料など安定供給されるべく、被災者の方の下へ優先的に届けられることを願うばかりです。
私の父の故郷は北海道の奥尻です。
1993年の北海道南西沖地震で地震よりも津波の被害により、家兼商店と船を波にさらわれ、祖母と叔父たちは長い間仮設住宅での生活を余儀なくされていました。
復興してから両親と奥尻へ行ったのは９年前。
叔父は漁師をしており、船をなくしたこと、商店としても生計を立てられないことで当時は途方に暮れたと言葉少なに語っていたことがとても印象的でした。そして、あの時の義援金、募金は本当に有難かったともいっていました。
規模が大きいだけに被災者の方が抱えている問題や過酷な状況を思うと微力に感じますが、節電、募金、など自分自身もそうですが、ひとりひとりができることから協力していくことが少しでも早い復興につながると信じています。
今はただ被災地の方々のご無事をお祈りしています。
連日テレビで流れる被災地の映像。とても悲しくなります。
これをご覧の皆様のところも同じだと思いますが、当日弊社のオフィスもかなり揺れ、棚や物が部屋中に散乱してもなお、おさまらない地震に生まれて初めて死の恐怖を感じました。
その日は自宅まで5時間かけて徒歩で帰り、日常のありがたさが身にしみてわかった日でもありました。
被災者の方々の為に我々が出来ることはなんでしょう。
ボランティア？募金？
私の母は中越沖地震のとき、柏崎市役所で働いていました。
震災が起こってすぐに「ボランティア活動をしたい」という若者たちが各地からたくさん来たそうです。
もちろんそういった若者たちの中には自分たちで材料を持参して被災者に豚汁やカレーなどの炊き出しをしてありがたがられた人たちもいました。
しかし、中にはボランティアで来た（自称）にもかかわらず、手ぶらできて、被災者用の食事を食べ、わずかにしか残っていないコンビニの食糧も買いあさり、さらには寝床まで要求する人たちもいたようで、私の母は「この忙しいのに何しにきたんだ」と頭にきていた様子でした。
twitterでも話題になっていることですが、「ボランティア」とはあくまでも見返りを求めないものであるはずです。また、被災地は混乱しており、素人が生半可な気持ちで行くとかえって邪魔や迷惑になるということもあるようです。
どうしてもボランティア活動がしたいのであれば被災地が少し落ち着いてからのほうが賢明なようです。
では募金ならどうでしょう。
お金なら使い道も広いし、喜ばれるはずです。
しかし、人間の善意を食い物にし、集めたお金からかなりの割合を中抜きしたり、被災地に送らず自分たちの懐に入れてしまうといったような募金詐欺団体にも気をつける必要があります。
私もエントリーしていた板橋Cityマラソンが中止になって参加費の一部が返金されるかもしれないのでもし返金があったら「走ったつもり募金」として募金しようと思っています。
末筆になりましたが、東北地方太平洋沖地震により被災された方々に心よりお見舞い申し上げますとともに、一日でも早く復興されますことを心よりお祈りしております。
去年から自身でもマラソンをするようになった私。冬になってからは冬眠しているかのように練習もしていないので、今の時期にマラソンをされている方を見ると凄いなぁ~と感心してしまいます。それはさておき、それまでは興味もなかったテレビ中継も見るようになりました。
そんな中、今月27日（日）いよいよ東京マラソンです。私の周りでは応募した方が多いのにもかかわらず、当選したという声を聞きません。どうやって選考しているのか知りたいですが何はともあれ、マラソン大会。
コース近辺では「東京大マラソン祭り2011」と題していろいろな催しがあるようです。知りませんでした。新宿/千代田エリア、人形町/浅草エリア、芝/高輪エリア、日本橋/銀座エリア、豊洲/東雲エリア、有明エリアそれぞれに個性的なパフォーマンスやイベントが目白押しです。
ボランティアガイドによる都内無料ウォーキングツアーではマラソンコースを６分割し、コースの観光スポットを巡るなど、普段歩かないような東京を体験できます。
東京ビックサイトでは「民俗芸能大会in東京大マラソン祭り2011」と称してダンス、演奏、民俗芸能などが開催されます。
その他にもいろいろな催しがあり、なんとも活気がありそうです。
家でテレビを見て楽しむのもいいけれど、この寒さで出不精になっていたら、思い切ってエリアを絞ってイベント巡りに繰り出すのも面白そうです。
私は家が遠いのでテレビでの応援になりそうですが、去年3時間切りを達成した猫ひろし、10月のナイアガラフォールズ国際マラソンでは2時間49分28秒で優勝するなど、勢いがあります。今大会、宣言通りに2時間45分を切って、ゴール後にギャグ披露になるのか見届けたいと思います（笑）
「東京大マラソン祭り2011」のコースガイドです。
｢東京マラソン2011」HPはこちら。
「東京マラソンウィーク2011」についても。
暖房器具が欠かせない季節を迎えましたが、気を付けたいのが低温やけど。電気あんかや湯たんぽ、電気カーペットやコタツなどにも思い掛けない落とし穴があるので、注意が必要です。
一般的な高温やけどは、「熱い湯がかかる」「火に触れる」など瞬間的なもので起こります。
低温やけどは、高温でない熱源でも継続して皮膚に触れることで起こります。
調査結果によると、「４４℃でおよそ６時間」「４５℃でおよそ３時間」「４６℃でおよそ１時間半」で低温やけどを起こしたそうです。４５℃といったら、ちょっと熱めのお風呂と同じです。お風呂の湯が４５℃で「心地よい」と感じる人もいると思います。
しかし、そのくらいの温度でも低温やけどの原因となるのです。
低温やけどは、低い温度でゆっくり進行するために熱さや痛みを感じにくい特徴があります。
気がついた時には、皮膚の深部まで達する重症になっている場合が多く、重症になると皮膚細胞の一部が死んでしまう壊死（えし）の状態になり、痛みを感じません。
その為、軽症だと勘違いしてそのまま放置しがちです。
しかし、このように皮膚の深部まで達してしまっている時は、感染予防のための治療や、場合によっては皮膚移植の手術などが必要になることがあります。
一見すると軽いようでも、実際は重症のことが多いため、病院での受診をおすすめします。
低温やけどの場合、通常の火傷と違って、水で冷やしても応急手当の効果があまり期待できません。 また、自分で水ぶくれをつぶしたり、皮膚に何かを塗ったりすると、傷から感染するおそれがあります。 自己流の手当ては避けたほうがよさそうです。
私も普段湯たんぽを利用していますが。最近低温火傷をしてしまいました。
（はい、注意が必要なのは私でした。）
去年も同じ湯たんぽで低温火傷をしたにもかかわらず学習能力の無い私です。
一応パジャマのズボン下にもう一枚はいていたから大丈夫だろうと思っていたのですが、一枚ごとき増やしたところで体感温度が急激に下がるわけも無く、同じ過ちをしてしまいました。去年の火傷はくっきり跡が残るほどだったので、気をつけていたのですが、ついつい湯たんぽの上に足を乗せて暖をとり、そのまま寝入ってしまったようです。
本来、湯たんぽはそういった使い方に警鐘を鳴らしています。
湯たんぽは寝る前にお布団を温める目的で使い、寝るときにははしに寄せるなり、身体に当たらないように移動させるよう注意書きもされています。
病院で治療を受けたのですが、エコブームで湯たんぽの使用率が高くなるにつれ、同じような症状で来院される方が増えているようです。特に寒がり屋さんの女性や高齢の方、乳幼児、糖尿病を患っている方など足の感覚が鈍くなりやすいので注意してくださいね。
私のように跡に残らないよう、どうか気をつけてください。
病院の先生が、「電子レンジで温めるゆたぽんは温度が上がりすぎずにいいかもしれません。
必ずしも低温やけどの防止に効果はないが、湯たんぽをそのまま使いたいのであれば厚手のバスタオルなどでグルグルに巻いてしまうほうがいいでしょう。」とおっしゃっていました。
手足の冷えでなかなか寝付けないこの季節。使用法を守れば、安全で快適な暖房器具。上手に付き合っていきたいものです。
久し振りに見た「魔女たちの22時」で注目すべき調味料がありました。
食べ放題の店にハマって超おデブさんになったのに「魔法の調味料」のおかげで半年でマイナス２２キロのダイエットに成功した魔女が紹介したダイエット方法。
魔女の趣味は、食べ放題の店に通うこと。食べに食べて身長１５８センチにして７０キロに。
痩せるきっかけになったのは、母の仕事場にういて行った時に出会ったネパール人の留学生。
彼と付き合うようになり、彼に子犬や子猫と同じようにカワイイ存在という意味でブーと呼ばれ。
魔女は、自分がデブだから、ブーと呼ばれていると思い、ダイエットを決意。
元々出会ったときから自然体の魔女と付き合っていたのだから、ダイエットをしなくてもいいのでは？という疑問はさておき。
食前にキャベツをたくさん食べて食事制限をするキャベツダイエットや1日30分のウォーキングを続けたのに、いっこうに痩せず元気のない魔女に彼が手料理を作ってくれました。
美味しいと喜ぶ魔女に、彼はたびたび手料理を作ってくれるようになりましたが、魔女は、ますます痩せられないのではと思うように。
いつしか、ウォーキングは、痩せるためにではなく、体重を現状維持するためのダイエット運動として継続していきました。ところが、半年後、魔女の体重は維持するどころか、なんとマイナス22キロに。70キロだった魔女の体重は48キロになっていたとのこと。
魔女がヤセた秘密は・・・、彼の手料理に入っていたある調味料！！
それは、カレーに使われる香辛料のターメリック（ウコン）。
ウコンと言えば、二日酔い※にいいと言いますが（←最近上司から教えてもらったばかりですが）、このターメリックには、脂肪組織内での脈管形成を抑制する効果が期待できる成分・クルクミンが豊富に含まれています。またインドでは「生命のスパイス」として知られ、強い抗酸化作用があることでも有名です。彼の作るネパール料理には、このターメリックがふんだんに使われていました。ネパール風餃子モモ、ターメリックと豆の入った国民食であるダルカレーなど。彼女のために作った料理が、彼女のダイエットを成功に導いたというのは素敵な話ですね。
ターメリックはちょい足しとして使っても、脂肪を分解してくれるので、太りにくくなり痩せやすくなるんですね。とってもお手軽。値段もお手頃です。これから寒くなり、痩せにくくなる季節。忘年会や新年会でお酒を飲む機会も多くなりますが、宴会にウコンのドリンクも合わせて用意すれば、悪酔いせずにお開きが出来て、なおかつダイエット効果。いいかもしれません。
※ ウコンの主な有効成分は、色素成分の「クルクミン」と精油成分。クルクミンは悪酔いを引き起こすアセトアルデヒドを排出する作用があるといわれている胆汁の分泌を活発にし、肝臓全体の働きを良好に維持します。
ただし、長期にわたってウコンを大量に飲むのは、厳禁。ウコンには、鉄の吸収を阻害する働きがあり鉄欠乏性の貧血を引き起こす可能性もあるそうです。
ライズ少額短期保険株式会社様に訪問した帰り道、地下鉄の京橋駅に向かっていると、明治屋さんの店頭でこんな看板が目に付きました。
ボジョレー・ヌーヴォーといえばワイン好きの方にとってはいわずと知れた秋の風物詩ですね。
そもそもボジョレー・ヌーヴォーとはフランスのボジョレー地域で作られたワインで、原料であるガメイ種というブドウのその年の出来をチェックするために毎年11月の第３木曜日に解禁されるワインなんだそうです。（すべて聞きかじり）
「ボジョレー 解禁」で検索すると解禁日（今年は11月18日）に催されるイベントがたくさん出てきます。また、イオン、西友、ドン・キホーテなどの大手小売店では今年もボジョレーの価格競争が行われそうな気配。
書いている私はビール党なので今のところイベントへの参加は考えていませんが、これを機にワインの味をわかる大人になるのもいいかもなぁ、なんて考えていたりもします。
何事も経験ですからね。（価格競争に期待）
先の日曜日、11/7に私の人生初となるハーフマラソン、「手賀沼エコマラソン」に参加してきました。
手賀沼エコマラソンは会場が都心から近く、また、昨今のマラソンブームにより、エントリー開始からなんと8時間で定員に達してしまった人気の大会です。
エントリー開始日（終了も）は6/1。私が皇居ランを始めてまだ2ヶ月の頃でした。
エントリー直後は
「まあ、とりあえずエントリーしておいてせめて制限時間内（２時間半以内）に完走できるくらいまでは練習しよう」
というエントリーできなかった方々にとってははらわた煮えくり返るような考えを持っていた私でしたが、1日、又1日とレースが近づくにつれ
「走るからにはちゃんと準備して臨もう」
と自覚らしいものが芽生えていました。
レース1週間前くらいからはカーボローディングや整体などでコンディショニングをしたりしました。
そして当日、１人で参加する心細さとハーフマラソン初挑戦の不安で予定よりも１時間早く目が覚めてしまった私はなんだかうずうずしてしまい、１時間早くですが家を出発しました。
７時頃北柏駅に着いたのですが、既に駅にはランナーらしき人たちがちらほら。さみしかったのでその人たちの後ろにぴったりくっついて会場まで行きました。
会場でゼッケンを受け取り、早々と一張羅のＴシャツに装着。
しかし早く準備が終わってしまい（この時点でレース２時間前）、やることのなくなってしまった私は会場内をふらふらと散歩したり企業ブースで青汁を頂いてみたり。
１人での参加のため、テントもなく、体が冷えないようにするのが大変でした。
9時半くらいからだったでしょうか、スタート地点への移動が始まり、ぞろぞろと移動する人、人、人。さすが参加者１万人越えの大会です。
トイレにも銀座アバクロのオープン時並の大行列です。
しかしその民族大移動も９時55分にはほぼおさまり、１０時の号砲をみんなが待ち構えている状態に。
私も自分のスタート位置で待っていると花火が数発。
私のスタート位置はかなり後ろのほうだったため、スタートゲートが見えるまでかなりのタイムラグ。
※写真はレース終了後のスタートゲート
やっとスタートゲートを通過してもしばらくは周囲のランナーとの距離も近く、自分のペースが保てない状態。路肩に設置してある１ｋｍごとの距離表示も５ｋｍ地点まで見逃してしまい、トラックレースとは違う、ロードレースの難しさを改めて痛感しました。
さて、私の初めてのハーフマラソンの結果はというと、無事に完走することが出来ました！
マラソン好きなuソリューションズの横溝社長からも軽いプレッシャーを頂いていたこともあり（「私の知り合いの奥さん（50代）が2時間切りを目標に走るけどそれには負けるな」とのお達し）、タイム的にも１時間４９分と私としては出来すぎなくらいのタイムで完走することが出来ました。
数多のマラソンランナーや２４時間テレビのチャリティランナーが「沿道の応援が力になりました！」と言っていましたが、私も今回それを実感することが出来ました。
１５ｋｍ過ぎて体が疲れて足が上がらなくなってきても、応援されると地面を蹴れる、押せる。
経験してみないとわからないことってまだまだあるものですね。
私は次走、１月９日の谷川真理ハーフマラソンにエントリーしています。uソリューションズの横溝社長と一緒に走ります。
足を引っ張らないように地道な練習気張っていくぞー！
そういえばホノルルマラソンも後１ヶ月になりましたね。出場される方はuソリューションズ様のコースマップで予習してベストの走りが出来るように気張ってください！
ホノルルマラソンコースマップ+Googleストリートビュー
ホノルルマラソンコースマップ高低表示
巷ではアンチエイジングが大流行。化粧品、健康飲料、ストレッチ、ヨガ等なんにもしないで歳をとっていくのは罪悪とでも言わんばかり。
私だって気にしてないわけではない。歳を重ねるごとに気になる部分は増えていく。努力はしようと思う。しかし、出来る範囲で。
美容クリーム（かなり安い、しかも返品可）の広告を見ては購入し、当然なんの変化もなく落胆する。気が小さくて面倒くさがりなので返品もできない。
体操のコラムを見て試しにやってみるも、変に力が入って腰痛になる。（整体行かなきゃ。とんだ散財。時間もないのに・・・。）
で、結局、着々と歳をとっていき、おばあさんになっていくのだなぁと覚悟はできている。
先日老人ホームに行った。そこには私の倍の歳のご老人もいらっしゃる。
私が座った席は９０歳を過ぎたご婦人が前と左にいらした。どちらも10歳は若く見える。なんでも召しあがるし（もちろん入歯）、はっきりお話しになるし、ご自分の足で歩いていらした。職員の方に年齢を聞かされるまで、自分の母と同じくらいにしか思えなかった。
何故こんなに若々しいのか？それともおばあさんは８０歳を超えるとあんまり差はないのか？そんなはずはない。年々体は衰えていくはずだ。８０歳と９０歳じゃあ歴然と差があって当然のはず。なのに何故？この方達だけ？ではないみたいなんである。皆さんお若いんである。実年齢より、ずーーーっと！！
ホームの中を見渡してみると、当然ながら清潔である。汚れてもすぐ職員の方が綺麗にしてくれる。食べこぼしなどを踏んで転倒したらいけないからとのことだった。
食事は職員の方の手作りで栄養面も十分考慮されている。歯磨きは食後すぐ誘導され、半ば強制的に磨かされる。薬を飲まなければならない人は必ず飲むまで見張られている。
そして、デイサービス！！歌って、たまには踊って、クイズをして、大声で笑っていらっしゃる！
ああ、やっぱりこれだわ！笑いよ、笑い！笑顔！これこそアンチエイジング。明るい生活には福がくるんだわ！という短絡的な考えは置いておいて真面目に考えると、ホームに入所していると、きちんとした生活を送るように管理されているのである。
歳をとると、色んな面が杜撰になってくる。清潔面、食事栄養面、体調管理等々、いい加減になってくるが、第三者（家人ではない）が仕事として看る為に、徹底したメンテナンスが受けられる。この理由で、老化が緩やかになっているのではないだろうか。
なにより、卑屈になりがちなお年寄り達が、明るく楽しそうに過ごしていらっしゃるのが見ていてこちらもうれしくなる。私も明日からまた新たな気持ちで頑張ろうという気持にさせられる。
帰り際、「またおいでね。」と言って下さった。それにつられて次々に声を掛けられる。「元気でね。」「またね。」「気を付けてね。」返事してまわるのに、もう、母はそっちのけである。さわやかな気分でホームを後にした。私もあんなおばあちゃんになりたい。いつも笑っていて、大声で歌をうたうのだ。車いすになっても明るく、楽しいと思いつつ最後の日まで生きるのである。
アンチエイジングとは短絡的な「見た目」ではなく、人間の陽の心が導き出す未来への希望なのではないだろうか。
でも、シミ、しわ、たるみは改善したいのよねぇ。ある程度はね。
導入企業である有限会社ｕソリューションズ様から誘っていただき、来月リレーマラソンに出場することになった私。2.2ｋｍと長距離ではないので、ストレッチはしていたものの最近まで走る練習をしていませんでした。
はい。まだ自分の体は走るに足る筋肉を持っていると思っておりました。
間違いでした。
久しぶりに走ると、強烈な筋肉痛。まさか2.2ｋｍで筋肉痛になるとは。
そこで、夫が乳酸のたまった体に効くと用意をしてくれたのが炭酸飲料。
高校時代にバレーボールで鍛えていた私にとって炭酸なんてもってのほか（偏見！？）、愛飲していたのはスポーツ飲料。でも、せっかくなので恐る恐る飲んでみることに。翌日。確かに痛みがなくなったような。気のせいでしょうか？そこで、炭酸飲料について調べてみることにしました。
炭酸飲料の良い点、悪い点について
まずは悪い点ですが、第一に炭酸飲料は一般に糖質が高すぎです！
糖分摂取の目安としては一日に５０ｇ程度まで（角砂糖３ｇで約１７個）です。
この５０ｇを食事でとるわけですが、そこに炭酸飲料などを取ってしまうと過剰になってしまいがちです。
コーラ３５０ｍｌで大体糖質が３４ｇ（角砂糖１１．３個）ですから。長距離はできるだけ体重を落とした方が有利なので、このような糖質で体重を増やしてしまう事は好ましくないですね。
最近はカロリーゼロなども出ているようですが。糖質までゼロには出来ていないようです。
第二に炭酸飲料の摂りすぎでカルシウムの吸収が悪くなります！！
結論から言うと、「リン酸」というモノが原因です。
体内のカルシウムは、血液中のカルシウム濃度を一定に保つことで調整されていて、 もし、何かの原因でこの濃度が下がったりすると、骨のカルシウムを溶かして、 血液中のカルシウム濃度のバランスを保とうとします。
この原因の一つに、リン酸の取りすぎがあります。 リンはカルシウムと同じく、骨を作るのに重要な物質ですが、リンを取りすぎると、 余分なカルシウムと結びついてしまい、尿からカルシウムを排出してしまいます。
こうして排出されるわけですから、リンを取りすぎると血液中のカルシウム濃度は下がり、 骨のカルシウムを溶かすので、炭酸は骨を溶かすと言われているようです。
ただし、これに関してはあまり憂慮する事はないようです。
一日のカルシウム・リン酸の適切摂取量はカルシウム１５００ｍｇ・リン酸１２００ｍｇで、炭酸飲料は１００ｍｌ中１１ｍｇだからです。
ちなみにリン酸に関して言えば、スナック菓子のほうが多量に含まれているそうです。
次に良い点ですが、炭酸飲料を飲むと疲労がとれます。
走った後などで疲労を感じるのは、身体中に色々な疲労物質が溜まっているからです。
筋疲労の原因として乳酸の蓄積がありますが、なぜ乳酸が溜まると疲労するかを簡単に説明します。乳酸が溜まると、この乳酸が乳酸イオンと水素イオンにわかれ、水素イオンが身体内のｐHを下げてしまいます。
なぜ身体内のｐHが下がると筋肉が疲労するかというと、理由が３つあります。
１．エネルギーを作り出す反応が進みにくくなる。
２．神経から筋への信号が伝わりにくくなる。
３・筋の収縮＝アクチンとミオシンの相互作用が阻害される。
なぜ炭酸飲料で疲労が取れるのかというと、ずばり炭酸は水素イオンをすばやく除去してくれるからです。これは炭酸の主要成分の重炭酸が作用するらしいです。
なるほど、調べてみると面白いですね。以上のことから、炭酸は過剰な糖分を含まないものをほどほど飲むのなら疲労を取ってくれるから良いと言えます。
よ～し、適度に摂り入れて、来月までに体力づくりに励みたいと思います。
気張っていくぞ！
夢を見た。
バイクでおじいちゃんを轢いてしまった。
やっちまったと思い、携帯で救急を呼ぶ。
するとまもなく救急と警察到着。
おじいちゃんの死亡が確認され、僕は高崎警察署へ。
僕は取調室で待たされる。
しばらくするとなぜか笑顔の男性が登場。
どうやら警察署長らしい。
｢いやあ、やってくれたね｣
｢?｣
｢おめでとう｣
｢何がですか?｣
｢あのおじいちゃんでちょうどなんだよ｣
話が見えない。
しばらく話しているとようやく話が見えてくる。
どうやら高齢者の数が全国であと一人減れば税金が大幅に減る、という状態だったらしい。
平成版姥捨て山みたいな。
そこで僕がおじいちゃんを轢いたおかげで国民みんな大喜び、酒池肉林の大騒ぎというわけだ。
あまりにもてはやされるもんだから僕も素直に喜んでいた。
連日連夜、テレビでは僕の特番が組まれた。
僕は一気にスターダムにのし上がり、ハリウッド進出の話がまとまったところで、目が覚めた。
冷静に考えるとおそろしい。
たとえ夢でもじいちゃん轢いちゃ、
ダメ、ゼッタイ。
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