新機能追加！任意の場所から自動車ルート・徒歩ルートでの検索が出来るようになりました！
どうもこんにちは。sengoku38ならぬsato26です。
今日は有限会社uソリューションズ様から面白いものを作って頂いたのでご紹介します。
→西窯までのルート検索ツール
以前、西窯様がオープンされた国内最大級の業務用うつわ展示場までのアクセス方法をご紹介いたしましたが、「それでもいまいちわかりにくい！」という方に朗報です。
今回紹介するツールは、ある任意の点から西窯様のお店までの自動車と徒歩でのルートが検索できるというものです。
しかもこのツール、スタート地点は東京都内に限らず、日本国内ならどこでもＯＫなので、たとえば鹿児島市から西窯様まで徒歩でのルート検索も可能です（途中海を渡るので100％徒歩、というわけには行きませんが）。
展示場でお客様を待つ器たち（ほんの一部）
実際いろいろなところからのルートを検索すると結構おもしろいです。車・徒歩でのご来店をお考えのお客様は是非お試しください！
→西窯までのルート検索ツール
こちらを作られたuソリューションズ様のページはこちら
→有限会社uソリューションズ
「西海陶器」のアンテナショップ、西窯様にあらゆる業種の皆様が満足して頂けるような種類のうつわを一同に集めた「業務用うつわ展示場」がオープンしました。
お料理を扱う飲食店様はもちろんのこと、うつわを取り扱いたい百貨店・小売店様も大歓迎！
小ロットから販売できますのでまずは一度、ご来店ください。
あなた様のお越しを心よりお待ちしております。
先の日曜日、11/7に私の人生初となるハーフマラソン、「手賀沼エコマラソン」に参加してきました。
手賀沼エコマラソンは会場が都心から近く、また、昨今のマラソンブームにより、エントリー開始からなんと8時間で定員に達してしまった人気の大会です。
エントリー開始日（終了も）は6/1。私が皇居ランを始めてまだ2ヶ月の頃でした。
エントリー直後は
「まあ、とりあえずエントリーしておいてせめて制限時間内（２時間半以内）に完走できるくらいまでは練習しよう」
というエントリーできなかった方々にとってははらわた煮えくり返るような考えを持っていた私でしたが、1日、又1日とレースが近づくにつれ
「走るからにはちゃんと準備して臨もう」
と自覚らしいものが芽生えていました。
レース1週間前くらいからはカーボローディングや整体などでコンディショニングをしたりしました。
そして当日、１人で参加する心細さとハーフマラソン初挑戦の不安で予定よりも１時間早く目が覚めてしまった私はなんだかうずうずしてしまい、１時間早くですが家を出発しました。
７時頃北柏駅に着いたのですが、既に駅にはランナーらしき人たちがちらほら。さみしかったのでその人たちの後ろにぴったりくっついて会場まで行きました。
会場でゼッケンを受け取り、早々と一張羅のＴシャツに装着。
しかし早く準備が終わってしまい（この時点でレース２時間前）、やることのなくなってしまった私は会場内をふらふらと散歩したり企業ブースで青汁を頂いてみたり。
１人での参加のため、テントもなく、体が冷えないようにするのが大変でした。
9時半くらいからだったでしょうか、スタート地点への移動が始まり、ぞろぞろと移動する人、人、人。さすが参加者１万人越えの大会です。
トイレにも銀座アバクロのオープン時並の大行列です。
しかしその民族大移動も９時55分にはほぼおさまり、１０時の号砲をみんなが待ち構えている状態に。
私も自分のスタート位置で待っていると花火が数発。
私のスタート位置はかなり後ろのほうだったため、スタートゲートが見えるまでかなりのタイムラグ。
※写真はレース終了後のスタートゲート
やっとスタートゲートを通過してもしばらくは周囲のランナーとの距離も近く、自分のペースが保てない状態。路肩に設置してある１ｋｍごとの距離表示も５ｋｍ地点まで見逃してしまい、トラックレースとは違う、ロードレースの難しさを改めて痛感しました。
さて、私の初めてのハーフマラソンの結果はというと、無事に完走することが出来ました！
マラソン好きなuソリューションズの横溝社長からも軽いプレッシャーを頂いていたこともあり（「私の知り合いの奥さん（50代）が2時間切りを目標に走るけどそれには負けるな」とのお達し）、タイム的にも１時間４９分と私としては出来すぎなくらいのタイムで完走することが出来ました。
数多のマラソンランナーや２４時間テレビのチャリティランナーが「沿道の応援が力になりました！」と言っていましたが、私も今回それを実感することが出来ました。
１５ｋｍ過ぎて体が疲れて足が上がらなくなってきても、応援されると地面を蹴れる、押せる。
経験してみないとわからないことってまだまだあるものですね。
私は次走、１月９日の谷川真理ハーフマラソンにエントリーしています。uソリューションズの横溝社長と一緒に走ります。
足を引っ張らないように地道な練習気張っていくぞー！
そういえばホノルルマラソンも後１ヶ月になりましたね。出場される方はuソリューションズ様のコースマップで予習してベストの走りが出来るように気張ってください！
ホノルルマラソンコースマップ+Googleストリートビュー
ホノルルマラソンコースマップ高低表示
みなさんこんにちは。東京マラソン2011落選組の佐藤です。
抽選の倍率は9.2倍との報道でしたが私のラン仲間では27人中1人しか当選した人がおらず報道内容を疑っている今日この頃です。
皆さんの周囲ではいかがでしょうか？
さて、ランナーの皆さんにとっては長かった夏が終わり、待ちに待ったマラソンのシーズン到来です。
今月レースに出られた方も多かったのではないかと思います。
私も10/31、人生初のハーフマラソンに参加します。千葉県で行われる手賀沼エコマラソンです。
初めてのハーフマラソン、かなり緊張しています。そんなときに頼りになるのがこちらでも度々紹介している有限会社uソリューションズ様のコースマップ。
HPではバーチャルランもお試しになれます。→手賀沼エコマラソンコースマップ
こちらももちろん横溝社長が実際に走って作られたものです。
下見ランに行けない私にとってはかなり助かります。給水が多くて走りやすそうです。
天気予報では残念ながら雨の予報が出ている手賀沼エコマラソン。
エントリーされているランナーの皆さん、雨に負けず気張りましょう！
機能追加しました！
ストリートビューで更に見やすく！コース予習に最適な公式サイトよりも親切なコースマップ！
前回twitterで紹介したところ、たくさんの反響を頂いた有限会社uソリューションズ様の
ホノルルマラソンのコースマップ。
このたび、Googleストリートビューとの連携を図り、さらにランナーにとってコースのイメージがつかみやすくなりました！
ホノルルマラソンコースマップ+Googleストリートビュー
今年のホノルルマラソンまであと2ヶ月半を切りました。
日々のつらい練習で心が折れそうになったときも、これを見ればモチベーション回復！？
その他の大会のコースをご覧になりたい方はこちらからご覧ください。
導入企業である有限会社ｕソリューションズ様から誘っていただき、来月リレーマラソンに出場することになった私。2.2ｋｍと長距離ではないので、ストレッチはしていたものの最近まで走る練習をしていませんでした。
はい。まだ自分の体は走るに足る筋肉を持っていると思っておりました。
間違いでした。
久しぶりに走ると、強烈な筋肉痛。まさか2.2ｋｍで筋肉痛になるとは。
そこで、夫が乳酸のたまった体に効くと用意をしてくれたのが炭酸飲料。
高校時代にバレーボールで鍛えていた私にとって炭酸なんてもってのほか（偏見！？）、愛飲していたのはスポーツ飲料。でも、せっかくなので恐る恐る飲んでみることに。翌日。確かに痛みがなくなったような。気のせいでしょうか？そこで、炭酸飲料について調べてみることにしました。
炭酸飲料の良い点、悪い点について
まずは悪い点ですが、第一に炭酸飲料は一般に糖質が高すぎです！
糖分摂取の目安としては一日に５０ｇ程度まで（角砂糖３ｇで約１７個）です。
この５０ｇを食事でとるわけですが、そこに炭酸飲料などを取ってしまうと過剰になってしまいがちです。
コーラ３５０ｍｌで大体糖質が３４ｇ（角砂糖１１．３個）ですから。長距離はできるだけ体重を落とした方が有利なので、このような糖質で体重を増やしてしまう事は好ましくないですね。
最近はカロリーゼロなども出ているようですが。糖質までゼロには出来ていないようです。
第二に炭酸飲料の摂りすぎでカルシウムの吸収が悪くなります！！
結論から言うと、「リン酸」というモノが原因です。
体内のカルシウムは、血液中のカルシウム濃度を一定に保つことで調整されていて、 もし、何かの原因でこの濃度が下がったりすると、骨のカルシウムを溶かして、 血液中のカルシウム濃度のバランスを保とうとします。
この原因の一つに、リン酸の取りすぎがあります。 リンはカルシウムと同じく、骨を作るのに重要な物質ですが、リンを取りすぎると、 余分なカルシウムと結びついてしまい、尿からカルシウムを排出してしまいます。
こうして排出されるわけですから、リンを取りすぎると血液中のカルシウム濃度は下がり、 骨のカルシウムを溶かすので、炭酸は骨を溶かすと言われているようです。
ただし、これに関してはあまり憂慮する事はないようです。
一日のカルシウム・リン酸の適切摂取量はカルシウム１５００ｍｇ・リン酸１２００ｍｇで、炭酸飲料は１００ｍｌ中１１ｍｇだからです。
ちなみにリン酸に関して言えば、スナック菓子のほうが多量に含まれているそうです。
次に良い点ですが、炭酸飲料を飲むと疲労がとれます。
走った後などで疲労を感じるのは、身体中に色々な疲労物質が溜まっているからです。
筋疲労の原因として乳酸の蓄積がありますが、なぜ乳酸が溜まると疲労するかを簡単に説明します。乳酸が溜まると、この乳酸が乳酸イオンと水素イオンにわかれ、水素イオンが身体内のｐHを下げてしまいます。
なぜ身体内のｐHが下がると筋肉が疲労するかというと、理由が３つあります。
１．エネルギーを作り出す反応が進みにくくなる。
２．神経から筋への信号が伝わりにくくなる。
３・筋の収縮＝アクチンとミオシンの相互作用が阻害される。
なぜ炭酸飲料で疲労が取れるのかというと、ずばり炭酸は水素イオンをすばやく除去してくれるからです。これは炭酸の主要成分の重炭酸が作用するらしいです。
なるほど、調べてみると面白いですね。以上のことから、炭酸は過剰な糖分を含まないものをほどほど飲むのなら疲労を取ってくれるから良いと言えます。
よ～し、適度に摂り入れて、来月までに体力づくりに励みたいと思います。
気張っていくぞ！
ランナー必見！コース予習に最適な公式サイトよりも親切なコースマップ！
有限会社uソリューションズ様のHPでは各種マラソン大会のコースマップを公開中です。
しかもこのコースマップ、社長の横溝様が実際に走られて作られているので説明がとても親切なんです。
ホノルルマラソンのマップは公式サイトにも載っているコース上の救護所の位置などはもちろん、
公式サイトにすら載っていないコース付近のトイレの位置なども掲載されています。
ホノルルマラソンコースマップ
さらにこのマップ、近々機能が追加されるとかされないとか・・・
マラソンランナーなら要checkですね！
その他の大会のコースをご覧になりたい方はこちらからご覧ください。
Uソリューションズ の横溝社長から来年三月の板橋Cityマラソン（旧 荒川マラソン）にお誘い頂きました。
私が参加できる種目は5kmか、フルマラソン。
・・・漢ならフルマラソン１択じゃい！
私も横溝社長も二月の東京マラソンにもエントリーしましたが、当たれば両方のレースを走る意気込みです。
目標は違えど（社長はサブフォー、私は完走）がんばります！
横溝社長の趣味のページ（覗いてみてください。けっこう面白いですよ。）
http://www.u-sol.co.jp/mikoyo/index.html
ちなみに、横溝社長は10/3に行われる第21回東日本国際駅伝にも出場されます。
その模様は後日アップ致しますのでお楽しみに。
昔ながらのスタイル。受話器を左手に持ちながら、右手でメモを書き書き。
「お電話ありがとうございます。株式会社ヒコーリツです。はい、前回と同じ商品を前回と同じ数ですね。えーっと、ファイル、ファイル・・・・あれ？どこいったかな、少々お待ちください・・（バササッ） あっ！書類が床に・・・これじゃあ探せないよ・・・」
みたいなことありませんか？
こんな状況では仕事の効率も上がりませんし、何よりお客様に迷惑がかかります。
旅館再生のカリスマとして有名な某リゾート開発の企業はコンピュータで過去の顧客情報を管理し、社員全員が顧客情報を必要なときに引き出せるシステムを導入することにより、業界でも抜群のリピーター率を誇るリゾートとして成長しました。
「長年これでやってきているからこれが普通」
じゃあ、ずーっと損してますよ？
弊社のシステムなら顧客の名前、住所はもちろんのこと、地図、見積もり内容、進捗状況などもすべて一括管理が可能です。
非効率な業務体制、もうやめませんか？
有限会社 uソリューションズ様
有限会社 uソリューションズは、中小企業向けオーダーメイドシステムを承ります。 日常業務を効率化してコストダウンを図り、売上増に結びつけることができます。 → サービスページへ
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